Пишу о похудении и здоровье человеческим языком. Диета может быть легкой, а цифры на весах нормальными!
За каждым лишним килограммом, который остаётся из года в год с вами, стоит не лень и не отсутствие силы воли, а целая история: десятки диет, марафонов, попыток «начать с понедельника», срывов и разочарований. Я очень хорошо знаю, как это ощущается, для меня это очень личная история.
Я сама прошла этот путь, от 92 до 62 килограммов, я пережила годы безуспешных попыток похудеть на стандартных диетах и спорте, и я хорошо помню, как тяжело жить в постоянной борьбе с собственным телом.
Ольга Дегтярёва
Врач диетолог,
врач интегративной медицины
нутрициолог